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Herbstlicher See im Berliner Grunewald
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Wald & Natur Jetzt verfügbar

Waldbaden

Shinrin-Yoku in Berliner und Brandenburger Wäldern — angeleitete Sessions zwischen Stadt und Biosphäre.

Auf einen Blick

  • Dauer 2,5-3 Stunden
  • Schwierigkeit leicht
  • Gruppengröße bis 12 Personen
  • Kosten ab 45 €
Erlebnis-Guide, kostenlos 5 Orte ansehen

Wo du das erleben kannst

5 Orte für „Waldbaden“

5 Orte

  1. Grunewald Berlin Grunewald & Dahlem Halbtagesausflug ca. 30 min
  2. Waldbaden Potsdam Potsdam & Umland Halbtagesausflug ca. 40 min
  3. Westlicher Düppeler Forst Berlin Grunewald & Dahlem Halbtagesausflug ca. 50 min
  4. Schorfheide Schorfheide & Barnim Tagesausflug ca. 1 h 10
  5. Spreewald Spreewald Tagesausflug ca. 1 h 20
N O S W 30 min1 h1 h 30 1 2 3 4 5 30 min40 min50 min1 h 101 h 20 Berlin Hbf N O S W 30 min1 h1 h 30 1 2 3 4 5 30 min40 min50 min1 h 101 h 20 Berlin Hbf
Richtung wie auf der Karte. Je weiter außen, desto länger die Anreise ab Berlin Hbf. Berlin als Umriss zur Orientierung, nicht maßstäblich.

Grunewald

Berlin Grunewald & Dahlem Halbtagesausflug

Waldpfad im Grunewald, lichter Kiefernwald im Sommer

Im östlichen Grunewald, zwischen Botanischem Garten und Krumme Lanke. Ein Waldgebiet das ruhiger ist als der zentrale Grunewald — weniger Jogger, ältere Bäume, dichteres Blattwerk. Werktags frühmorgens gehört der Wald hier einem allein.

  • Bahn + Fahrrad ca. 30 min
  • Auto ca. 30 min
Anreise ab Berlin Hbf — ca. 30 min
U3 bis Dahlem-Dorf
rund 35 Min Fußweg zum Grunewaldsee
Verbindung in Google Maps

Selbstgeführtes Erlebnis

Den Waldweg am Grunewaldsee nehmen, abseits der Hauptwege.

Mehr zum Ablauf

S-Bahn oder U-Bahn bis Grunewald/Dahlem. Schuhe ausziehen, Moos spüren, Baumrinden berühren. Am Schlachtensee oder Krumme Lanke stilles Wasser zum Atmen finden. 2-3 Stunden einplanen, kein Ziel nötig — das Gehen selbst ist das Ziel.

Beste Stelle

Grunewald, Berlin (Hauptstandort) — Beliebte Waldbade-Wälder: Grunewald, Tegeler Forst, Plänterwald, Müggelsee-Wald. In Brandenburg: Schorfheide, Barnim, Märkische Schweiz, Fläming.

Einkehren und übernachten am Ort Grunewald

  • Das Café in der Gartenakademie

    Danach einkehren

    Das Café in der Gartenakademie

    Café · €€ · 2,9 km Luftlinie

    Café in den Glashäusern der Königlichen Gartenakademie mit vegetarisch-veganer Wochenkarte.

  • Über Nacht bleiben

    Das Literaturhotel Berlin

    Boutique-Hotel · 5,2 km Luftlinie

    Ruhiges Quartier in Friedenau, zwanzig Minuten per S-Bahn zum Grunewald-Eingang Messe Süd. Kleines Hotel in Friedenau mit literarischem Profil: Bibliothek, Lesungen, Autorenporträts in den Zimmern. Ruhige Lage.

Alles für diesen Ort im Erlebnis-Guide

Websites und Kontakt aller Häuser, dazu Anfahrt, Ablauf und Karte. Als PDF, kostenlos.

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Waldbaden Potsdam

Potsdam & Umland Halbtagesausflug

Alte Baumgruppe im Park Potsdam

Im Neuen Garten am Heiligen See in Potsdam, wo alte Bäume und Wasser zusammenspielen.

  • Bahn + Fahrrad ca. 40 min
  • Auto ca. 50 min
Anreise ab Berlin Hbf — ca. 40 min
RE1 bis Potsdam Hbf
Bus 603 (Cecilienhof-Linie) ab Potsdam Hbf (Wochenende/Feiertage), werktags ab Platz der Einheit — Haltestellen Reiterweg/Alleestr. und Am Neuen Garten/Gr. Weinmeisterstraße
Verbindung in Google Maps

Selbstgeführtes Erlebnis

Am Heiligen See den Waldrand entlanggehen.

Mehr zum Ablauf

RE1 bis Potsdam Hbf. Zu Fuß in den Wildpark oder den Neuen Garten — alte Baumbestände, wenig Trubel abseits von Sanssouci. Tief atmen, langsam gehen, nichts suchen. Potsdams Parks haben die Struktur eines Waldbads ohne dass es so heißt. 2 Stunden reichen.

Einkehren und übernachten am Ort Waldbaden Potsdam

  • Danach einkehren

    Kades Restaurant am Pfingstberg

    Restaurant · €€ · 0,4 km Luftlinie

    Familienrestaurant am Pfingstberg mit traditioneller Küche und Wintergarten.

  • Hotel Anno 1900

    Über Nacht bleiben

    Hotel Anno 1900

    Hotel · 4,5 km Luftlinie

    Babelsberger Jugendstilvilla, fußläufig zum Park Babelsberg und zu den Wäldern am Griebnitzsee. Stadthotel in Babelsberg mit 24 Zimmern in einer Jugendstilvilla. Frühstück im Garten im Sommer.

    Bei hotel.de buchen Partnerlink

  • Hotel Villa Monte Vino

    Über Nacht bleiben

    Hotel Villa Monte Vino

    Boutique-Hotel · ab 95 € · 1,9 km Luftlinie

    Seitenstraße am Parkeingang Sanssouci, zehn Gehminuten zu den ruhigen Waldpartien im Nordteil. Boutique-Hotel in der Gregor-Mendel-Straße mit kostenfreier Sauna und Panoramablick über die Altstadt — Zimmer ab 18 qm mit Klimaanlage.

  • Eine weitere Unterkunft
    • Hotel Villa Monte Vino

      Hotel Villa Monte Vino

      Boutique-Hotel · ab 95 € · 1,9 km Luftlinie

      Seitenstraße am Parkeingang Sanssouci, zehn Gehminuten zu den ruhigen Waldpartien im Nordteil. Boutique-Hotel in der Gregor-Mendel-Straße mit kostenfreier Sauna und Panoramablick über die Altstadt — Zimmer ab 18 qm mit Klimaanlage.

Alles für diesen Ort im Erlebnis-Guide

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Westlicher Düppeler Forst

Berlin Grunewald & Dahlem Halbtagesausflug

Waldpfad im Düppeler Forst in Berlin-Wannsee

Der westliche Düppeler Forst liegt im Berliner Ortsteil Wannsee und ist wesentlicher Teil des EU-Vogelschutzgebiets gleichen Namens. Kiefernmischwald mit Laubholz, dazu naturnahe Bereiche mit altem Baumbestand und Totholz. Im Schutzgebiet brüten Seeadler, Schwarzspecht und Rotmilan.

Beste Stellen
  • Nikolskoe, St. Peter und Paul — Station am Wannseeweg, daneben das Blockhaus Nikolskoe. 2,2 km Luftlinie vom Rathaus Wannsee.
  • Moorlake — Bucht an der Havel mit historischem Gasthaus, Station am Wannseeweg. 2,9 km Luftlinie.
  • Tiefehorn — Abschnitt des Wannseewegs zwischen Großem Wannsee und Pfaueninsel. 2,4 km Luftlinie.
  • Bahn + Fahrrad ca. 50 min
  • Auto ca. 30 min
Anfahrt anzeigen
Anreise ab Berlin Hbf — ca. 50 min
S7 bis Wannsee, 26 min ab Hbf, 16 min ab Charlottenburg, tagsüber alle 10 Minuten.
Bus 118 oder 316 bis Rathaus Wannsee, 5 bis 6 min, werktags auch der 318. Zu Fuß 2,7 km, etwa 36 min.
Verbindung in Google Maps

Forest Flow Berlin

Waldbaden in offenen Gruppen im Westlichen Düppeler Forst in Wannsee, geleitet von Sarah Maske. Private Sessions für Paare, Freundesgruppen oder Teams auf Anfrage.

  • Preis ab 45 €
  • Dauer 2,5-3 Stunden
  • Gruppe bis 12 Personen
Anbieter Forest Flow Berlin anfragen
Verschenken
Als Gutschein verschenken

Karte von LICHTUNG, Gutschein von Forest Flow. Gutschein für eine Session, ab 45 €. Den Gutschein kaufst du bei Forest Flow, die Karte druckst du selbst.

Einkehren und übernachten am Ort Westlicher Düppeler Forst

  • Hofcafé bei Mutter Fourage

    Danach einkehren

    Hofcafé bei Mutter Fourage

    Café · 0,3 km Luftlinie

    Hofcafé mit Gärtnerei und Feinkostladen, saisonaler Küche und Tischen zwischen Beeten und Weinreben.

  • Hotel Anno 1900

    Über Nacht bleiben

    Hotel Anno 1900

    Hotel · 3,7 km Luftlinie

    Familiengeführtes Hotel garni in Babelsberg, knapp vier Kilometer Luftlinie vom Rathaus Wannsee. Stadthotel in Babelsberg mit 24 Zimmern in einer Jugendstilvilla. Frühstück im Garten im Sommer.

    Bei hotel.de buchen Partnerlink

  • Blockhaus Nikolskoe

    Danach einkehren

    Blockhaus Nikolskoe

    Restaurant · 2,3 km Luftlinie

    Regionale Küche mit Biergarten und Blick über die Havel auf Sacrow und die Pfaueninsel.

  • Ein weiteres Restaurant
    • Blockhaus Nikolskoe

      Blockhaus Nikolskoe

      Restaurant · 2,3 km Luftlinie

      Regionale Küche mit Biergarten und Blick über die Havel auf Sacrow und die Pfaueninsel.

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Schorfheide

Schorfheide & Barnim Tagesausflug

Alter Buchenwald im Biosphärenreservat Schorfheide-Chorin, Grumsin

Im Biosphärenreservat Schorfheide-Chorin, zwischen Döllnsee und Werbellinsee. Hier ist der Wald nicht Stadtwald — er ist Ökosystem. Buchen die älter sind als die Hauptstadt, Luft die nach Harz und Moos riecht. Die Anfahrt lohnt sich.

  • Auto ca. 1 h 10
  • ÖPNV ca. 1 h 10
Mit dem Auto gut erreichbar — ca. 1 h 10
Route in Google Maps
Alternative mit ÖPNV — ca. 1 h 10
RE3 bis Eberswalde
RB63 bis Joachimsthal, dann PlusBus 515

Selbstgeführtes Erlebnis

Buchenwald Grumsin (UNESCO-Welterbe) oder Plagefenn — alte Wälder mit kaum Besuchern.

Mehr zum Ablauf

RE3 bis Eberswalde, weiter Richtung Chorin oder Joachimsthal. Barfuß über Moos und Laub, an einem der Waldseen innehalten. 3-4 Stunden, Karte mitnehmen.

Einkehren und übernachten am Ort Schorfheide

  • Ferienhaus Ursula

    Über Nacht bleiben

    Ferienhaus Ursula

    Ferienwohnung · ab 115 € · 15,8 km Luftlinie

    Ferienhaus am Südrand der Schorfheide, direkter Zugang zu den Kiefern- und Buchenbeständen. Ferienhaus in Groß Schönebeck mit zwei Ferienwohnungen, Damwild für bis zu drei und Rotwild für bis zu fünf Personen.

  • Hotel Döllnsee-Schorfheide

    Über Nacht bleiben

    Hotel Döllnsee-Schorfheide

    Seehotel · ab 79 € · 10,2 km Luftlinie

    Hotel mitten im Biosphärenreservat, Waldwege beginnen am Haus — für Morgen- und Abendsessions. Vier-Sterne-Hotel direkt am Döllnsee in der Schorfheide, eine Autostunde nördlich von Berlin. Restaurant Cottage mit regionaler Küche, Panorama-Schwimmbad, Saunen und Spa.

  • Über Nacht bleiben

    Schorfheide-Oase — Erdhaus

    Ferienwohnung · ab 92 € · 17,3 km Luftlinie

    Erdhaus am Ortsrand von Groß Schönebeck, reduzierter Rückzug zwischen den Sessions. Drei Ein-Raum-Appartements mit eigener Terrasse in der Schorfheide, nur für Erwachsene. Geöffnet von Mai bis September.

  • Eine weitere Unterkunft

    • Schorfheide-Oase — Erdhaus

      Ferienwohnung · ab 92 € · 17,3 km Luftlinie

      Erdhaus am Ortsrand von Groß Schönebeck, reduzierter Rückzug zwischen den Sessions. Drei Ein-Raum-Appartements mit eigener Terrasse in der Schorfheide, nur für Erwachsene. Geöffnet von Mai bis September.

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Spreewald

Spreewald Tagesausflug

Birkenwald im Spreewald-Biosphärenreservat bei Lübben

Im Spreewald, wo der Wald nass ist. Erlen und Eschen stehen im Wasser, die Luft riecht nach feuchtem Moos und Torf. Ein Waldbad hier ist anders als auf trockenem Boden — die Sinne reagieren auf Feuchtigkeit mit mehr Aufmerksamkeit.

  • Bahn + Fuß ca. 1 h 20
  • Auto ca. 1 h 20
Anreise ab Berlin Hbf — ca. 1 h 20
RE2 bis Lübbenau
10 Min Fußweg
Verbindung in Google Maps

Selbstgeführtes Erlebnis

Barfuß durch feuchtes Laub, Hände ins Fließ tauchen.

Mehr zum Ablauf

RE2 bis Lübbenau oder Lübben. Vom Bahnhof in die Erlenwälder des Spreewalds hinein — die Kanäle trennen Waldinseln, auf denen man völlig allein sein kann. Gurkenradweg führt an stillen Waldstücken vorbei. 2-3 Stunden, Gummistiefel bei Nässe.

Einkehren und übernachten am Ort Spreewald

  • Traditionsgasthaus Zum Grünen Strand der Spree

    Danach einkehren

    Traditionsgasthaus Zum Grünen Strand der Spree

    Restaurant · €€ · 1 km Luftlinie

    Traditionsgasthaus von 1879 am Lübbenauer Hafen mit Spreewälder Küche und Biergarten am Wasser.

  • Über Nacht bleiben

    Hotel Nordic Spreewald

    Hotel · 1,9 km Luftlinie

    Ruhige Lage am Hochwald-Rand, kurzer Weg zu den Waldpartien zwischen den Fließen. Privat geführtes Drei-Sterne-Hotel am Stadtrand von Lübbenau, rund drei Kilometer vom historischen Zentrum entfernt.

  • Brenners Bauernschänke

    Danach einkehren

    Brenners Bauernschänke

    Restaurant · €€ · 2,1 km Luftlinie

    Gasthaus in Lehde am Fließ mit Paddelhafen, Biergarten und Spreewälder Tapas aus regionalen Zutaten.

  • Ein weiteres Restaurant 2 weitere Restaurants
    • Brenners Bauernschänke

      Brenners Bauernschänke

      Restaurant · €€ · 2,1 km Luftlinie

      Gasthaus in Lehde am Fließ mit Paddelhafen, Biergarten und Spreewälder Tapas aus regionalen Zutaten.

    • Restaurant zum Nussbaum

      Restaurant zum Nussbaum

      Restaurant · €€ · 1 km Luftlinie

      Spreewälder Küche mit Zander und Kräuterquark, Terrasse an den Kahnabfahrtstellen mit Blick auf die Spree.

Alles für diesen Ort im Erlebnis-Guide

Websites und Kontakt aller Häuser, dazu Anfahrt, Ablauf und Karte. Als PDF, kostenlos.

Guide kostenlos laden

Restaurants und Unterkünfte wählt LICHTUNG aus. Zu hotel.de führt ein Partnerlink nur, wo das Zimmer dort höchstens 3 % mehr kostet als beim Haus. Entfernungen als Luftlinie vom Treffpunkt.

Vorschau: Erlebnis-Guide Waldbaden

Erlebnis-Guide

Waldbaden, fertig geplant.

Im Erlebnis-Guide: 7 Restaurants und 8 Unterkünfte, der Tagesablauf, Anreise per Bahn und Auto. Alles geprüft.

Guide kostenlos laden

Dein Tag, fertig geplant. Anreise, Anbieter, Café — als PDF.

Passende Dinge.

Ausgewählt nach den sieben Regeln der Geschenke. Manche Links sind Partnerlinks, die Auswahl hängt nicht daran.

Hier gibt es nichts zu kaufen. Für Waldbaden reicht, was du anhast.

Was dich erwartet

Shinrin-Yoku in seiner einfachsten Form: langsam gehen, schweigen, wahrnehmen. Eine Praxis, kein Wellness-Programm. In drei bis vier Stunden im Grunewald oder in der Schorfheide verändert sich die Wahrnehmung — der Wald wird lauter, der Kopf leiser. Die Guides halten die Stille, nicht das Programm.

Das Erlebnis

Rund drei Stunden im Wald, geführt von jemandem der die Stille hält. Atem- und Wahrnehmungsübungen, lange Pausen, eine Teezeremonie auf dem Waldboden. Wenig Worte, viel Raum.

Warum wir dieses Erlebnis ausgewählt haben

Waldbaden ist inflationär geworden. Die Angebote die wir zeigen unterscheiden sich durch eines: Guides die das Schweigen verstehen.

Für wen
Menschen die bereit sind, drei Stunden nicht zu reden
Keine Fitness nötig, keine Vorkenntnisse
Gut für Stressgeplagte, Skeptiker und alle die einmal wissen wollen was passiert wenn man aufhört zu funktionieren

Mit Hund: Vorher fragen. Leine, Bahn und Badestellen

Saison & Wetter
  1. Jan
  2. Feb
  3. Mär
  4. Apr
  5. Mai
  6. Jun
  7. Jul
  8. Aug
  9. Sep
  10. Okt
  11. Nov
  12. Dez
Ideal Möglich
Bei jedem Wetter

Auch bei Regen möglich — der Wald klingt dann anders. Bei Gewitter oder Sturmwarnung Absage.

Bei Regen: Findet auch bei Regen statt, der Wald klingt dann anders. Abgesagt wird bei Gewitter oder Sturmwarnung. Wo es heute trocken bleibt

Passt gut zu

Erlebnisse die sich mit "Waldbaden" kombinieren lassen.

Herbstlicher Waldweg mit Sonnenstrahlen zwischen den Bäumen, weiches Licht auf dem Laub Wald & Natur

Klangspaziergang

Ein Spaziergang bei dem die Ohren führen. Nicht esoterisch, nicht musikalisch — eher eine Übung in Aufmerksamkeit. Im Park Sanssouci klingen die Alleen anders als im Grunewald, die Fontänen anders als der Wind in den Buchen. Wer einmal gehört hat wie ein Ort klingt, sieht ihn danach auch anders.

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Yoga-Übung im Freien auf einer Wiese im Park, natürliches Licht Wald & Natur

Waldyoga

Yoga im Kiefernwald statt im Studio. Die Luft riecht nach Harz, und die einzige Musik kommt von den Vögeln. Das verändert die Praxis auf eine Art die kein Studio kann.

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Rotes Mohnfeld vor Waldrand in Brandenburg Wald & Natur

Barfußwanderung

Schuhe aus, Boden unter den Füßen. Ein Barfußpfad ist mehr als ein Wellness-Parcours — es ist eine sensorische Neukalibrierung. Stroh, Lehm, Kiefernzapfen, Sand, Wasser. Jeder Schritt ein anderes Signal.

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